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Tabela de Calorias
Alimento	Unidade	Peso (g)	Calorias
*Abacate*	meia	200	324
*Abacaxi*	uma fatia	100	52
*Abacaxi em caldas*	uma taça	150	184
*Abóbora*	um pires chá	100	40
*Abobrinha*	uma pequena	70	20
*Açaí*	uma	5	12
*Acelga*	um prato sobremesa	30	9
*Acerola*	uma	5	3
*Açúcar*	uma colher sopa	25	100
*Açúcar mascavo*	uma colher chá	4	14
*Agrião*	um prato de sobremesa	25	6
*Água de coco*	um copo médio	200	41
*Aguardente*	um copo médio	100	231
*Aipim cozido*	um pires chá	100	119
*Aipim frito*	um pires chá	100	352
*Alface*	um prato sobremesa	35	6
*Alho*	um dente	5	7
*Almôndega*	uma	50	60
*Ambrósia*	uma porção	200	417
*Ameixa preta*	uma	50	22
*Ameixa vermelha*	uma	50	27
*Amêndoa*	10 s	30	192
*Amendoim torrado*	um pires chá	100	595
*Amido de milho*	uma colher sopa	20	69
*Atum em óleo*	uma lata	184	483
*Atum em água*	uma lata	130	150
*Aveia em flocos*	uma colher sopa	15	49
*Avelã*	uma	3	19
*Arroz branco cozido*	duas colheres sopa	80	88
*Arroz integral cozido*	duas colheres sopa	80	85
*Azeite de dendê*	uma colher sopa	10	88
*Azeite de oliva*	uma colher sopa	10	90
*Azeitona*	10	50	110
*Bacalhau*	uma posta média	100	169
*Bacon*	uma colher sopa	25	142
*Banana maçã*	uma	70	80
*Banana nanica*	uma	120	80
*Banana prata*	uma	70	62
*Banana à milanesa*	uma média	100	251
*Banha*	uma colher sopa	20	180
*Batata cozida*	uma média	80	68
*Batata frita*	10 palitos	100	274
*Bauru*	um	120	350
*Beringela*	uma colher sopa	30	6
*Beterraba*	um prato sobremesa	35	17
*Bife à cavalo*	uma	140	196
*Bife à milanesa*	uma	160	680
*Bife à parmegiana*	uma	200	700
*Bife frito*	uma	130	330
*Bisteca de porco*	uma	120	355
*Bolacha àgua e sal*	uma	8	32
*Bolacha recheada*	uma	15	78
*Bolo recheado*	uma fatia	140	640
*Bolo simples*	uma fatia	100	160
*Bolo de fubá*	uma fatia média	70	193
*Bomba*	uma	50	96
*Brigadeiro*	uma	30	100
*Brócolis*	um pires chá	60	22
*Cação*	uma posta média	100	100
*Camarão*	quatro unidades médias	100	82
*Canelone*	uma	80	92
*Canjica crua*	uma colher sopa	25	91
*Caqui*	uma	120	89
*Cará*	um prato sobremesa	100	70
*Carne boi*	uma porção	100	140
*Carne frango*	uma porção	100	107
*Carne galinha*	uma porção	100	235
*Carne peru magra*	uma porção	100	153
*Carne porco*	uma porção	100	285
*Carne seca*	uma porção	100	213
*Carne soja*	uma porção	100	106
*Carpaccio*	10 fatias	50	56
*Castanha de cajú*	uma porção	100	609
*Caviar*	uma colher sopa	20	40
*Cenoura*	uma média	50	25