Inúmeros trabalhos domésticos são executados durante a vida, trabalhos exaustivos que desprendem bastante energia, mas, quando comparado com caminhadas mais intensas, tem benefícios menores.

Mulheres de 60 aos 79 anos, deveriam optar por caminhadas intensas ao invés das rotinas do dia-dia, como: limpar, esfregar o chão, tirar o pó e etc.

Pesquisa realizada com mais de 2.300 idosas inglesas, relatou que 10% gostam de fazer caminhadas rápidas, 1% praticam mais de 2,5 horas de jardinagem/semana, e mais da metade relatou que fazia serviços domésticos pesados.

Baseado nos resultados, a equipe de Shah Ebrahim, epidemiologista e especialista em envelhecimento da Universidade de Bristol (Grã-Bretanha), constatou que tarefas domésticas não parecem oferecer qualquer benefício para a saúde.

As voluntárias do estudo que caminhavam intensamente por 2,5 horas/semana, tiveram freqüência cardíaca em repouso mais baixa, indicador de boa forma física e menor índice de obesidade.

O assunto tem sido objeto de poucos estudos científicos, então apesar da atividade doméstica exigir esforço físico, a execução de estudos prolongados, traria melhores dados sobre o assunto.