A atividade física pode diminuir o risco de câncer pulmonar? A atividade física regular diminui o risco de câncer.

      O aumentando do nível da atividade física diminui o risco de câncer de colo, mas não se tem a certeza sobre de que forma o exercício pode limitar a incidência de câncer em outras partes do corpo. Porém, novas informações obtidas por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, dizem que atividades físicas regulares diminuem o câncer pulmonar.

Em Harvard, os pesquisadores Ralph Paffenbarger e I-M. Lee estudaram 17.775 homens (com idade média de 47 anos) por 28 anos em um período de 1962 a 1990. O nível de atividade dos homens foi avalidado por um questionário, e os assuntos foram classificados como :Inativo - gasta menos de 1.000 calorias por semana em exercicios. Moderadamente Ativo - queima entre 1.000 e 2.500 calorias por semana em exercícios.

       Muito Ativo - usa mais de 2.500 calorias semanalmente em exercícios - o equivalente a correr ou andar de 32 a 40 kilometros por semana. Fatores que podem aumentar o risco de câncer de pulmão, tais como o fumo, a idade e a massa corporal foram controlados estatisticamente.Um total de 354 câncer de pulmão ocorreram durante o estudo, a análise dos dados revelaram que a atividade física está ligada a diminuição do câncer de pulmão, especialmente em homens que foram muito ativos durante esses 28 anos.

       A incidência neste grupo foi quase 50% inferior, se comparado com homens inativos.Os arquivos das dietas não foram guardados e é possível que as pessoas mais ativas tenham tomados mais quantidades de anti-oxidantes durante o estudo.

       Desde que os anti-oxidantes foram associados com a diminuição da frequência do câncer de pulmão como dieta suplementar - de preferência com atividade física - pode ter sido a fonte verdadeira de proteção contra o câncer.Entretanto o período de tempo da pesquisa (entre 1962 e 1990) foi antes dos anti-oxidantes serem uma prática comum, então a explicação dos anti-oxidantes tem uma duvidável validade.Como os exercícios podem proteger contra o crescimento de câncer de pulmão ?

       O atual mecanismo é desconhecido, mas está claro que uma atividade física regular - quando essa atividade não é feita ao extremo - tende a estimular o sistema imunológico. De forma geral o funcionamento do sistema imunológico faz um melhor trabalho atacando pequenos qrupos de células de câncer antes que eles tenham a chance de se desenvolver em um tumor.

       A conexão entre os exercícios e a redução do câncer de pulmão é uma ótima notícia, desde que o câncer de pulmão é o câncer mais fatal e mais comum entre os homens nos Estados Unidos e na Europa - aproximadamente 20 a 25% de todas as mortes por câncer.Somente nos Estados Unidos, 100.000 homens morrem de câncer de pulmão por ano.