Estudo da Universidade de Adelaide (Austrália), apresentado pela doutoranda do Laboratório de Fisiologia do Exercício, Leanne Redman demonstrou que após a ovulação, a prática de exercícios na metade do ciclo menstrual queima mais gordura que na primeira semana.

Leanne Redman, realizou seu estudo em grupo de mulheres jovens e com os ciclos menstruais normais. Foram realizados dois tipos de exercícios, que foram repetidos na semana após a ovulação, essas semanas foram devidamente escolhidas pelos efeitos dos hormônios progesterona e estrogênio, que aumentam próximo do final do ciclo menstrual.

As mulheres durante as duas fases do estudo realizaram com a mesma aptidão física os exercícios, mas Redman, explicou que os metabolismos solicitados foram diferentes.
Normalmente a prática nos dias iniciais provocaram algumas sensações, como: cansaço, dor de cabeça e recuperação muscular mais lenta. No segundo momento, a metade do ciclo menstrual, a alta dos hormônios tanto o estrogênio ou a progesterona, facilita o metabolismo lipídico, e os resíduos dos sub-produtos como ácido láctico mostrou ser menor, causando uma sensação de dor menor que a da primeira parte do ciclo menstrual.

Com base neste estudo devemos verificar que é comum o cansaço físico das mulheres nos primeiros dias após a ovulação, portanto devemos incentivar ainda mais elas na metade do ciclo menstrual, por que sabemos que neste período podemos explorar mais o seu potencial.

O estudo entrara na fase final, que será avaliação e efeitos dos hormônios sintéticos, como aqueles contidos nas pílulas anticoncepcionais.