Em recente pesquisa publicada na revista New Scientist, cientistas afirmaram que é possível fazer exercícios físicos usando a mente. Segundo eles, é possível fortalecer os músculos do corpo apenas relaxando e imaginando-se fazendo ginástica.

Segundo Guang Yue, fisiologista da Fundação Clínica Cleveland, de Ohio (EUA), isso ocorre enviando um sinal maior do cérebro para os neurônos motores. Yue e sua equipe descobriram que exercícios visuais aumentaram a força em um músculo do dedo mínimo, usado para movê-lo lateralmente.

A Pesquisa

Os voluntários foram testados a cada duas semanas e mostraram um aumento de 13,5% na força depois de algumas semanas. Esse ganho foi mantido por três meses depois que a experiência foi interrompida.

Foi registrado a atividade cerebral ocorrida durante as sessões para ter certeza de que os voluntários não estavam se tensionando involuntariamente.

Agora os pesquisadores estão repetindo o experimento com idosos entre 65 e 80 anos, afim de comparar se a ginástica através da mente também funciona com eles.

A equipe concentra-se agora em um músculo de uso mais freqüente: o bíceps. Foram convidados 10 voluntários, de 20 a 35 anos, que terão que imaginar-se fazendo força o máximo possível, flexionando o bíceps, em cinco sessões por semana.