Fonte: Psychosomatic Medicine 2002;64:382-394

Mais uma prova dos benefícios da atividade física foi constatada por pesquisadores, da Universidade Case Western Reserve, em Cleveland, Ohio. A realização do estudo para pessoas da terceira idade, que foi dirigida pela médica Eva Kahana, relatou que: permanecer ativa e não ter o hábito de fumar, oferece melhores condições para a vida.

A base do estudo levou oito anos e foram analisados 357 idosos com média de 78 anos no inicio da pesquisa, os resultados vinham no âmbito físico e mental, pois sabiam que com o passar do tempo o bem-estar dos pacientes tendia a cair, e com os níveis elevados de atividade física abrandava esse declínio.

A associação da prática de exercício mostrou um menor risco a morte, a menos limitações físicas, a um humor e sentimentos positivos, que comparado com as condições médicas de cada paciente no início da pesquisa.

Os participantes que mantinham o hábito de fumar, corriam o dobro de risco de morrer do que os pacientes que não fumavam e os ex-fumantes obtiveram um risco maior que os não fumantes e menor que os fumantes, segundo os resultados.

O estudo pode mostrar os benefícios multidimensionais, mas não pode ser comparado com a população americana idosa ativa, por que as intensidades das atividades eram consideravelmente maiores, que as observadas no geral.

Concluíram os cientistas, que os esforços para promoção do bem-estar e à saúde, principalmente em idades avançadas tem contínuo beneficio e importantes resultados.