Para a maioria das pessoas, atividade sexual significa simplesmente o ato sexual propriamente dito (penetração) Mas sexo é muito mais que isso. Você pode só querer que o seu parceiro esteja por perto, ou você pode querer tocar e abraçar.
Várias alterações físicas ocorrem durante o sexo. Por exemplo : Conforme você se excita, sua respiração aumenta vagarosamente. Seus batimentos cardíacos e a pressão arterial começam a se elevar gradualmente.
      A medida em que você vai ficando mais excitado, o seu ritmo cardíaco e a pressão arterial sobem ainda mais.
      Durante o orgasmo você libera pressão. O ritmo cardíaco aumenta para taxas entre 90 e 145 batimentos por minuto. Após o orgasmo, seu ritmo cardíaco, pressão arterial e ritmo respiratório voltam ao normal.
      Todas essas respostas são normais durante o sexo. Você pode nem perceber. Pessoas que tiveram problemas cardíacos ou passaram por uma cirurgia cardíaca respondem da mesma forma.
      Sexo depois de um enfarte ou cirurgia cardíaca
      Você pode voltar a ter atividade sexual normal assim que se sentir bem. Mas consulte seu médico primeiro.
      O interesse sexual de um paciente que passou por problemas cardíacos podem ser afetados por :
      Idade
      Tempo de relacionamento
      História pregressa das relações sexuais e prazer
      Normalmente, homens e mulheres voltam a fazer sexo algumas semanas após o enfarte ou cirurgia cardíaca. Normalmente as pessoas que passaram por cirurgia cardíaca tendem a levar mais tempo para voltar a se interessar pelo sexo do que os que sofreram de enfarte.
       Muitos fazem sexo com a mesma freqüência que antes. Alguns apresentam uma redução. Isso pode ser devido a ansiedade, depressão ou falta de desejo. Cuidados médicos e psicológicos podem ajudar.
       Quando você se recupera de um enfarte, você pode ficar mais preocupado com seu ritmo cardíaco e respiração do que antes. Isso é normal, não se preocupe.
       Você pode tocar e abraçar sem ter como objetivo o ato sexual propriamente dito. Você não precisa usar muita energia nestas atividades e pode começar assim que deixar o hospital. Pode ir gradualmente voltando a sua atividade sexual normal.
       A penetração consome mais energia do que outras atividades sexuais.
       Se você não tem certeza de que já está pronto para voltar a atividade sexual, um médico pode testar sua capacidade física. Seu ritmo cardíaco e a pressão cardíaca também são bons indicadores.
       Como aspectos psicológicos afetam o sexo
       Fatores psicológicos podem reduzir o interesse pelo sexo. Após recuperar-se de um enfarte ou cirurgia cardíaca você deverá se sentir:deprimido, triste e com medo; ter problemas para dormir ou dormir demais, principalmente durante o dia;
mudanças na quantidade da sua alimentação;mudanças no seu peso;perda de interesse pela vida;sensação de cansaço; Estas sensações são comuns. Na maioria dos casos elas passam após 3 meses. Problemas sexuais podem surgir se você continuar deprimido.
       A falta de desejo está freqüentemente associada a falsa crença de que o sexo irá causar um novo problema cardíaco.
       Procure um médico caso a depressão se estenda por mais de 6 meses.
       A idade e o sexo
       Conforme sua idade avança você gradualmente reduz a freqüência das suas atividades sexuais. Mas o interesse pelo sexo pode durar enquanto você estiver saudável.
       A idade pode influenciar a capacidade de ereção do homem. Devido a necessidade de mais tempo e estímulo do que antes, os homens tendem a se preocupar mais com sua habilidade sexual.
       Uma mulher pode se sentir menos atraente conforme a idade avança. A vagina de uma mulher mais velha lubrifica menos e mais vagarosamente. A preocupação com a idade, somada a um problema cardíaco, pode afetar o seu desejo sexual e a performance.
       Remédios afetam o sexo?
       Muitos remédios para problemas cardíacos podem influenciar o desejo e a performance. Incluindo :
       Remédios para pressão arterial;
       Diuréticos;
       Tranqüilizantes;
       Anti-depressivos;
       Esses remédios podem afetar o interesse e o desempenho sexual. Nos homens estas medicações podem causar impotência, ejaculação precoce ou nenhuma ejaculação.
       Procure seu médico e fale sobre os problemas de maneira a achar a solução. Muitas vezes a mudança do remédio por outro pode resolver.
       Preparando-se para o sexo
       Você e o seu parceiro podem se preparar para o sexo de várias maneiras :
       Manter um estilo de vida saudável, incluindo atividade física, dieta e medicamentos;
       Atividades físicas aeróbicas contribuem para um maior controle do ritmo cardíaco e respiratório, dando maior confiança;
       Se você fuma é fundamental que pare;
       Seja paciente com você mesmo.Tente compreender seus sentimentos. Ter um bom senso de humor ajuda;
       Não crie expectativas na volta a sua vida sexual. Evite a pressa para "voltar ao normal". A pressa pode causar ainda mais problemas.
       Seja paciente e retome sua vida sexual aos poucos. Apressar as coisas é diminuir sua auto estima.
       Relacionamento
       Tente evitar a ansiedade e outros problemas no seu relacionamento. Eles afetam diretamente sua vida sexual e seu desempenho.
       Procure evitar problemas que podem surgir durante a atividade sexual, como :o horário não é o ideal para o sexo; incapacidade de relaxar;pouco interesse; preliminares insuficientes;
       Converse sobre seus problemas. Discuta sobre suas necessidades sexuais e preocupações. Boa comunicação se traduz em melhor qualidade de vida sexual.
       E se você apresentar os sintomas durante o sexo?
       O aumento do ritmo cardíaco e respiratório durante o sexo é perfeitamente normal. Você só deve se preocupar se apresentar alguns dos sintomas inerentes a angina, que são :sensação de pressão, dor e desconforto no peito, braço e estômago; sensação de falta de ar; batimentos cardíacos rápidos e irregulares;
       Se você apresentar quaisquer destes sintomas durante o sexo, reduza a atividade, descanse e veja a medicação receitada pelo seu médico para o caso de voltarem os sintomas.
       Se os sintomas não desaparecerem após ter tomado a medicação, procure imediatamente assistência médica.
       E se o sexo não voltar a ser o mesmo?
       Mesmo casais que não passaram por problemas cardíacos apresentam problemas sexuais. Alguns fatores podem contribuir para isso, como :
       Álcool;
       Medicamentos;
       Stress e fatiga;
       Problemas sexuais podem ficar ainda piores se você acrescentar :
       Medo;
       Conflitos conjugais;
       Problemas sexuais pregressos (impotência, etc..);
       Problemas financeiros ou familiares;
       Quando procurar auxílio ?
       Se as questões sexuais tornarem-se um grande problema na sua vida, procure um médico. Você pode se consultar sozinho ou com o seu parceiro.
       Mitos
       Há muitos mitos sobre sexo e problemas cardíacos, que não possuem nenhum fundo de verdade e que ajudam a criar medo e diminuem o ritmo de recuperação. Alguns desses mitos :
       Homens e mulheres ficam impotentes em torno dos 50 anos.
       Sexo após um problema cardíaco pode causar um ataque fulminante.
       Álcool é um grande estimulante para o sexo
       Utilização de hormônios masculinos aumentam o desempenho sexual nos homens.
       Utilização de hormônios femininos aumentam o desempenho sexual nas mulheres.
       É melhor para o paciente cardíaco ficar por baixo durante o ato sexual.
       O ritmo cardíaco é menor quando você se masturba do que durante o ato sexual.
       A queda no ritmo sexual após um problema cardíaco é porque o coração não responde mais aos estímulos sexuais.
       Se ocorrer uma angina durante o sexo, você deverá se abster do sexo para sempre.