Tabela
de Gasto de Calorias (KCal gastas por hora de exercício).
Confira o consumo em Kcal da prática de algumas atividades
físicas.
A balança não indica o seu sucesso.
| Peso
da Pessoa |
45Kg |
67,5Kg |
90Kg |
| Andar
de bicicleta, 10Km/h |
160 |
240 |
312 |
| Andar
de bicicleta, 19Km/h |
270 |
410 |
534 |
| Pular
corda |
500 |
750 |
1.000 |
| Correr
a 9Km/h |
440 |
660 |
962 |
| Correr
a 11Km/h |
510 |
920 |
1.230 |
| Correr
a 16Km/h |
850 |
1.280 |
1.664 |
| Natação |
185 |
275 |
358 |
| Tênis
(individual) |
265 |
400 |
535 |
| Caminhada
Leve |
160 |
240 |
312 |
| Caminhada
Moderada |
210 |
320 |
416 |
| Caminhada
Forte |
295 |
440 |
572 |
|
|
