Fonte: Diabetes Care

Pesquisadores descobrem que técnicas de redução do estresse com a utilização do relaxamento e exercícios respiratórios podem funcionar tão bem quanto os remédios no controle dos efeitos da diabete.

O estudo da equipe do Centro Médico da Universidade de Duke foi publicado na edição de janeiro de 2002 da revista Diabetes Care.

Segundo o estudo quase um terço dos pacientes com diabete que praticaram as técnicas tiveram seus níveis de açúcar no sangue em 1 por cento ou mais.

Foram avaliados 108 pacientes com diabete tipo 2. Todos participaram também de sessões educativas sobre a doença, com duração de 30 minutos.

Metade do grupo também recebeu treinamento sobre administração do estresse.

Depois de um ano, 32 por cento dos pacientes que receberam as instruções apresentavam uma redução de 1 por cento ou mais nos níveis de glicose no sangue e apenas 12 por cento do grupo que não fez o treinamento sobre estresse obteve o mesmo resultado.

Os pesquisadores não encontraram diferenças entre os grupos em relação ao peso, dieta ou exercícios.